Le Yoga de l’Énergie

Sa définition

Le Yoga de l’Énergie est un hatha-yoga. Il accorde une grande importance au corps, à la respiration, à la concentration et à la détente.
Le concept de l’énergie sous-entend celui des polarités féminines et masculines contenues en chaque être humain. Selon ce concept, le Yoga de l’Énergie propose une pratique spécifique basée sur le déplacement de la pensée, du « regard intérieur » dans les mouvements, dans les postures traditionnelles du hatha-yoga, dans la posture assise pour tendre vers le recentrage, la concentration et l’état de méditation.

Un art sacré

Il ne s’agit pas d’améliorer une structure mais de la rendre libre. Non pas en cherchant à comprendre mais plutôt à sentir, à accepter de se laisser caresser par la sensation. C’est le « geste juste », celui qui est tenu et lâché simultanément.
« Le premier yogi n’a rien fait, il a seulement écouté »
C’est pour cela que le yoga est un art sacré, un art traditionnel, l’expression directe du débordement de la vie. Tout art est une célébration et non pas un moyen. Cela nous ramène au sentiment d’écoute qui est au cœur de la vie.

Un art de vivre

C’est aussi un karma yoga sans rituel, sans mantra compliqué, intégré dans la société occidentale : il engage à vivre le « geste juste et conscient » au quotidien.

Un enseignement en trois degrés

• Le premier degré du Yoga de l’Énergie initie l’élève à la pratique d’enchaînements et de postures, notamment de la série des dix-huit mouvements préliminaires, socle du Yoga de l’Énergie. L’élève est invité, loin de tout ardeur compétitive, à ressentir, à sentir l’énergie circuler en lui, à lâcher prise jusqu’à acquérir un « automatisme conscient ». On assiste peu à peu au développement de la conscience et des sens subtils et à une meilleure maîtrise de lui-même.
• Le deuxième degré du Yoga de l’Énergie entraîne l’élève plus en avant dans la maîtrise du corps et la découverte de sa personnalité, dans une réalisation concrète sur les plans subtils, par la série des dix-huit mouvements de Naropa, intensifiant la libre circulation de l’énergie d’une manière plus spécifique sur le corps de l’énergie. En développant un « art de respirer », la maîtrise du souffle mènera à celle de la pensée.
  « Là où la pensée va, l’énergie va » (Roger Clerc).
• Le troisième degré du Yoga de l’Énergie propose un enseignement d’une connaissance profonde, analytique et synthétique, sur l’anatomie subtile du corps du mental et ses mécanismes afin de découvrir l’importance de la vie intérieure. Le Yoga de l’Énergie enseigne à intégrer la quête spirituelle dans le monde phénoménal, en faisant de la pratique un art de vivre, que chacun développe en toute liberté pour en faire son chemin de vérité.