LA SOPHROLOGIE

 

C’est quoi ?

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, Docteur Alfonso Caycedo, la sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du Zen.

Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Elle peut être utilisée comme outil thérapeutique et vécue comme une philosophie au quotidien.

Elle utilise des techniques de respiration, de détente musculaire, et de visualisation positive

 

Pour qui ?

Pour les adultes, adolescents, enfants.

La sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles.

La sophrologie s’adapte aux besoins et aux  contraintes de tous les âges.

 

Pour quoi ?

La sophrologie est une technique merveilleuse pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.

 

 

Sur rendez-vous, en séance individuelle de 50 minutes

Pour un adulte : 55 euros

Pour un enfant ou un adolescent (e) ou un étudiant (e) : 50 euros